尿酸高容易导致痛风 如何控制尿酸高

尿酸高是人体内的一种嘌呤物质,在代谢的时候发生紊乱导致。如果人体内的尿酸偏高,是会对肾脏造成一定的损害,还容易让人患上痛风,继而经常关节痛、脚趾痛,甚至连手指也会疼痛难忍。因此,平时大家在生活中要引起注意,做好预防工作,控制好自己的尿酸值。

如何控制尿酸高

1、少吃高嘌呤的食物贵阳哪家医院专治癫痫病呢>

人体内的尿酸,是嘌呤物代谢之后的产物。因而预防要从源头上控制嘌呤的摄入。哪些食物中嘌呤含量高呢。包括海鲜、浓汤、红肉、动物内脏等等。虽然要控制高嘌呤的食物,但并不是说完全不能吃,只是要少吃。另外可以增加绿色蔬菜的摄入,一方面可以控制高嘌呤食物的摄入,另一方面可以从中获取更多的维生素及其微量元素。除此之外,多吃一些膳食纤维多的食物,也有不小的帮助。

<西安治癫痫的医院怎么选择p>2、多喝水

尿酸,一是通过尿液排出,二是通过粪便排出体外。因此,尿酸高还可能与尿液排出过少有关。想要改善尿酸高可以适当地增加饮水量,也就是多喝水,多排尿。另外,患者还要注意的就是控制酒的摄入,为什么呢?因为酒也是导致尿酸高的重要原因之一。

3、多运动

多运动可以促进人体新陈代谢,增强体质。但尿酸偏高的人群是不牡丹江市治疗癫痫病的专业医院是哪家建议做剧烈运动的。适合的运动包括游泳、太极拳等有氧运动。因为剧烈的运动通常为无氧运动,这很容易产生乳酸,会抑制尿液的排出,从而导致尿酸程度加深。

4、注意睡眠

对于体内尿酸偏高的患者,平时要注意劳逸结合,多多休息,这样才能提高身体素质,以及抗病能力。另外还要定期检查尿酸的值,这样才能及早地发现异常并采取相应措施治疗济宁癫痫病治好要多少钱

尿酸高可以药物治疗吗

其实,尿酸高在以前主要是在中老年患者身上发生。但是随着人们生活水平的提高,鱼肉过多的摄入,尤其是海鲜配啤酒,让大量的嘌呤摄入体内,从而导致尿酸增多。那么,治疗尿酸高可以用药治疗吗。对于尿酸高,其实并不建议患者吃要,因为降低尿酸的药物有很大的副作用,长期服用更是会对肾脏造成伤害。

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