今日腊八年禧始 天气晴冷养生正当时

  

  1月11日是农历十二月初八,也是传统的腊八节,“三九四九冰上走”,一年之中的冷时节到了。今日的郑州,虽然是晴间多云的天气,却有西北风3到4级。低温度:零下6℃到零下5℃;高温度也只有5℃到6℃。

  农历十二月初八,民俗谓之腊八,是春节前的第癫痫病与脑子过度劳累有关吗?一个节令,此后“年味”日渐浓郁起来。腊八吃腊八粥的食俗,在我国已有千年之久了,别有一番来历。

  中医认为,寒为阴邪,是冬季的主气,易伤人体阳气,俗话说“三九补一冬,来年无病痛”,而喝粥宜养胃养生。

  不同人群喝腊八粥很有讲究。比如对糖尿病病人,腊八粥应以燕麦、荞麦为首选。对老癲痫能结婚吗年人则可多放点大豆。对中青年人,腊八粥中不妨多放些富含碳水化合物的米类以及栗子、莲子等坚果。制作儿童版的腊八粥原料尽可能丰富一些,多放些粗粮。肠胃功能不是很好的人,尽可能把粥熬得稠些,同时吃些面包、馒头片等干的食物。

  

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  原料:大米50克,黄小米50克,黏黄米50克,糯米50克,秫米(黏高粱米)50克,红小豆100克,莲子100克,桂圆100克,花生米100克,栗子100克,小红枣100克,白糖适量。

  做癲痫患者是不是不能吃糖法:1.莲子去衣去心放入碗中加水浸没,用旺火蒸约1小时,备用。2.桂圆、栗子剥皮去核只要肉。3.锅内放入适量的水,将秫米、红小豆、花生米、小红枣煮成半熟时,再将大米、黄小米、黏黄米、糯米倒入,大火煮开,再用微火煮熬到七八成熟时,把蒸熟的莲子倒入粥内搅拌均匀,开锅后再煮一会移下火来,撒上白糖即可食用。