经络瑜伽体式有哪些呢?

现在瑜伽属于非常火爆的一种运动项目,各地的瑜伽馆遍地开花,很多女性都想通过练习瑜伽达到美体塑身的效果,其实瑜伽的种类有很多种,不同种类的瑜伽锻炼的效果也是不同的,瑜伽的体式更是多种多样,下面就让小编给大家介绍一下经络瑜伽体式都有哪些吧!

膀胱经:莲花盛开式

作用机理: 肾脏是人体的废水处理厂,每天过滤2000升血液,通过肾小球将血液杂质过滤转化成人体脏器需要的营养物质,功能失衡会引起血压升高、中毒、以及下半身血液循环不良等...一旦发生不适症状如脸部皮肤带黑,失去光泽。口干舌燥,喉咙肿痛。站起身时头晕、食欲减退,特别是心窝处有无力感。下痢、容易疲劳。背、脚内侧冰冷,脚底、脚尖发河南哪治癫痫好热,有倦怠感,腰痛、精力衰退。精神衰弱,做任何事都提不起劲 肾是健康、生命之源,但会随着年龄的增长而渐渐衰弱。若出现以上所述症状,请刺激肾经上的穴位,以谋求症状的改善。

膀胱是与肾脏相辅的器官,储存尿液,而我们体内的毒素通过尿液排出, 膀胱极富有弹性,可以装一点或是很多尿液,与心理弹性相关,膀胱经是人体最长的经络共有67个穴位,除督脉外是唯一一条经过脑部的经络。

足厥阴肝经足少阳胆经疏通的体式:

肝经:蜻蜓式

胆经:睡天鹅式

作用机理: 肝是身体中最大的腺体,重约三到四磅1.5到2公斤,位于横膈膜下腹腔的右侧由下肋骨保护,这里是维他命A、D、K、和B2的主要储存储,还有矿物质和肝糖后者转化为葡萄糖,肝脏是身体重要的化工厂,任何无法被分解以供能量的北京癫痫病康复医院物质最后都会被肝脏解毒,肝持续制造胆汁,由胆储存,肝气不平衡时与各种瘫痪,关节炎、肌肉衰弱、僵硬、晕眩、头晕眼花、视力减弱眼盲等.....该经发生病变,主要临床表现为腰痛不可以俯仰,胸胁胀满,少腹疼痛,疝气,巅顶痛,咽干,眩晕,口苦,情志抑郁或易怒。

胃经:马鞍式

作用机理:脾脏是重要的消化器官储存血液《在紧急状态下 可供应血液给全身》与心脏差不多大小.位于胃的左后方,在横膈膜下面,会制造红血球回收再生的淋巴细胞,.该经发生病变,主要临床表现为:

舌本强痛,食则呕,胃脘痛,腹胀善噫,身重乏力,活动不利,股膝内肿胀厥冷,足大趾麻木,活动欠佳,食不下,烦心,大便溏薄,或泄泻,水肿,黄疸。

胃位横膈膜左边,在食道和大小肠之间是重要的消化器官,接收食物并开始溶解和分配的过程,有抽搐的鉴别诊断用的送到脾脏不纯净的送到小肠进一步过滤,食物通常会在胃里3——4四个小时后才被分派,胃的作用是非常宝贵的,因为它供应各个层面的能量,无论是生理、精神、或心理成长,对健康作用极为重要,因为饮食会对胃气的健康造成最大干扰,该经发生病变,主要临床表现为:肠鸣腹胀,腹痛,胃痛,腹水,呕吐或消谷善饥,口渴,咽喉肿痛,鼻衄,胸部及膝髌等本经循行部位疼痛,热病,发狂等证。

手太阴肺经手阳明大肠经:

肺经:夸特狗式

大肠经:人面狮身式

作用机理:肺是庞大的系统负责吸气、过滤、吸收、运用和排除,肺是体内最柔软的器官是补充能量的重要途径,通过吸气接收从天而降的纯净之气,并向下退成为肾脏能量的根源,如果我们常常感冒或身体不适,一定是肺气《与保护之气相关》衰弱之故,鼻子和喉咙与肺紧密相关是呼吸西安癫痫病哪里治作用的主要通道!本经有了异常变动就表现为下列病症:肺部胀满,膨膨气喘、咳嗽,锁骨上窝“缺盆”内(包括喉咙部分)疼痛;严重的则交捧着两手,感到胸部烦闷,视觉模糊。还可发生前臂部的气血阻逆如厥冷、麻木、疼痛等症。

大肠约五尺包含结肠和直肠,是储存和清除废物之处,大肠收集垃圾 ,并负责吸收水分及排出体内废物,系统承受过多的负担可能导致腹泻式便秘,造成头痛或面部脓包等.......该经发生病变,主要临床表现为: 腹痛,腹鸣腹泻、大肠功能减弱、肩膀僵硬、皮肤无光泽、肩酸、喉干、喘息、宿便等。

上面是有关经络瑜伽体式的一些介绍,其实经络瑜伽其实还有很多种,因为篇幅的关系小编就不在这里多加介绍了,如果想通过练习瑜伽达到疏通经络的效果的话,最好到专业正规的瑜伽馆进行练习,有专业的瑜伽老师进行指导会更好。