睡前用什么泡脚好呢

   睡前泡脚好处很多,在寒冷的冬天大很多人都会选择在睡前泡脚。睡前泡脚可以养胃益气,温暖身体,避免手脚冰凉等问题。一般来说,体温与血液循环有密切关系,体温低血液循环也较低,体温升高血液循环也随之旺盛。对保健起着很大的作用。下面我就为大家具体介绍一下睡前用什么泡脚好。

   加姜(枣大一块),煮开,适用风寒感冒初起、风湿、类风湿、关节病、脚凉等。

  &痫病治疗最好医院nbsp;加红花一小把:用纱布包好煮开可用两次,适用静脉曲张、末稍神经炎、血液循环不好、腿脚麻木或青紫等瘀血症。

   加盐:一平勺,适用上焦有火、经常眼红、牙痛、咽痛、性急爱生气、急躁心烦、上火下寒、腿脚肿胀。

   加花椒:20~30粒煮开,适用脚汗、脚臭、脚气、湿疹。

   加艾叶:一小把煮后用,适用呼吸系统疾病,如咳嗽、漫性气管炎、支气管炎、肺北京癫痫病十佳医院气肿、哮喘。

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   泡脚后按摩、磕脚(8~10分钟),再喝杯白开水睡。

   禁忌:

   急性炎症、发烧、急性传染病、血压在150╱90以上的、糖尿病患者血糖过高的(7.5以上)、下肢破溃要慎泡。

   中医学认为,双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起始全身抽搐怎么办部位,人的五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位来反应,脚部不仅是足三阴经的起始点,还是足三阳经的终止处。这六条经脉之根都分别在脚上的6个穴位中。仅足踝以下就有33个穴位,双脚穴位达66个,占全身穴位的十分之一。自古就有“养树护根,养人护脚”之说。中医理论认为脚位在下属阴,而寒亦为阴邪,故脚是寒邪侵犯人体的主要途径之一。而怕冷手脚冰凉的老年人或女性多属气血不足的虚弱体质,因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足,不能温暖身体以抵抗外来寒邪的侵袭,寒邪则通过脚部侵袭人体,损伤阳气而郑州癫痫病手术医院致病,或使旧病复发,病情加重甚至恶化。寒邪侵犯脚之后还会影响心脏,引起胃痛,造成月经不调、行经腹痛,发生腰腿痛、阳痿等。

  以上就是我为大家介绍的睡前泡脚的方法了。在日常生活中我们要少吃辛辣、煎炸食品,适量运动,多吃瓜果蔬菜,保持充足的睡眠,坚持在睡前用热水洗脚,并依据自己的身体状况加入中药泡脚,刺激穴位,促进气血运行,疏通全身经络,从而达到调整脏腑功能、增强体质的作用。