近半数女性遭遇“笑尿了”的尴尬 预防尿失禁有4招

“笑尿了”是不少年轻人的口头禅,尴尬的是,有人却真的笑尿了。这是怎么回事呢?“笑尿了”真的是一种病吗?病因是什么?该如何预防治疗?下面一起来看看。

案例:有人笑尿了

温州的赖女士自从生了小孩后,每当、大笑时,小便就会不自觉地漏出,漏出的量也越来越多,甚至还穿上了纸尿裤。“因为生育、长期憋尿等原因,反刺激了与排尿相关的神经、肌肉,导致膀胱括约肌功能受影响,简单讲,就是法约束膀胱内的,导致尿液从尿道流出。”院副院长金肖青主任中医师指出,赖女士患的是,指在腹压突然增加时出现无法控制地漏尿,中医称之劳淋,因脾肾两虚,膀胱气化无权(体内气体的运动变化失常)而致。

太原医院哪家治疗癫痫靠谱t:2em;text-align:left;">的病因

正常的储尿及排尿都是在膀胱压力与尿道压力相互协调下进行的。达到一定程度,产生压力,反射到大脑,通过主观意识控制,通过尿道排出。正常排尿需要大脑、神经、膀胱、尿道、盆底肌肉的共同作用。任何原因造成储尿期的膀胱压力过高或尿道阻力下降,都会造成。

1、肥胖:年龄大,腹部脂肪堆积腹压增高对膀胱产生较大的压力。

2、种族因素:大规模调查显示亚洲人尿失禁高于欧洲人。

3、手术损伤:直接损伤盆底肌肉和神经。

4、生产损伤:多次生育、尿道膨出陇南正规的癫痫病专科医院 、子宫下垂等。这是由于分娩的时候,盆腔肌肉受到不同程度的损伤,对盆腔内一些器官的支撑能力就下降,所以这样也能导致压力性尿失禁。临床发现经阴道生产的尿失禁比剖腹生产发生率高。

5、精神因素:因为工作紧张、压力大、焦虑情绪或神经性膀胱而造成膀胱肌肉的反应过敏,无法抑制膀胱收缩而引起尿失禁。

6、雌激素水平降低:更年期后女性雌激素水平降低使尿道粘膜变薄,张力下降。

7、进入更年期后,卵巢合成雌激素的功能大幅度降低,尿道及膀胱颈黏膜萎缩、皱壁消失,封闭尿道的力量变弱。因病切除双侧卵巢的青年妇女,也会因为雌激素水平过低造成压力性尿失禁。

怎样可以预防尿失禁呢?

良性癫痫又叫什么?="text-indent:2em;text-align:left;">1、保持有规律的性生活。研究证明,绝经后的妇女若能继续保持有规律的性生活,能明显延缓卵巢合成雌激素功能的生理性退变,降低压力性尿失禁的发生几率,同时可防止其他老年性疾病,提高健康水平。

2、孕产妇应列为重点防护人群,做好产后的调养与保健。如适时做会阴肌肉运动、会阴按摩及盆底肌运动,加快会阴肌肉复原;养成规律大小便的习惯,切忌憋便,多吃纤维素丰富的食物,多喝水,防止便秘;注意会阴部的清洁卫生,防止尿路感染;合理休息,不要过度负重,避免劳累;用正确姿势提拿重物,避免腹部用力不当而导致膀胱与尿道正常位置发生改变;有产伤要及时治疗,力求早日修复。

3、加强体育锻炼,尤其要进行适当的盆底肌群锻炼。最简便的方法是,每天早晨醒来与晚上就寝后,各做50~100遍缩肛运动。

长春中医治疗癫痫病医院,怎么样ft;">4、积极治疗可能存在的慢性疾病,如肺气肿、哮喘、支气管炎、肥胖、腹腔内巨大肿瘤等,因为这些疾病都可引起腹压增高而导致尿失禁。

女性尿失禁的治疗方法

第一、盆底肌锻炼。患者可以通过自然的收缩盆底并且做好提肛肌,每次要进行二十次,一天最好坚持3次,如果可以坚持可以适量的增加次数,并且每下要坚持持续10s以上;这样的动作主要是锻炼为排尿过程中主动中断排尿,之后并再继续排尿的重复锻炼,这样坚持的运动可以有效的治疗尿失禁的情况。

第二、膀胱功能锻炼。就是通过控制病人排尿的时间,规定时间排尿,并且经过训练以后就适量的延长排尿时间的间隔,组件增加膀胱容量的功能,用自己的意识去控制排尿,重新建造膀胱的控制意识,最终达到恢复排尿,治疗鸟失禁的一种方式。