老人过冬需先呵护五大器官

冬季气候寒冷,老年人由于身体各器官功能衰退,体温调节和耐寒能力下降,各种慢性疾病容易复发,所以冬季老年人加强对身体器官的防护显得特别重要。如何做足防护措施,专家建议从鼻、脑、心、胃和皮肤入手。

护鼻

鼻是呼吸系统的“门窗”。老人鼻黏膜的血运减少,鼻玉溪市癫痫病中医治疗法对病菌的黏附和对冷空气的加温作用便会减弱,以致带有病菌的空气直接进入肺内,从而增加呼吸道感染,诱发、慢性、肺心病等心肺疾病。鼻的防护包括鼻按摩,坚持用凉的盐开水洗鼻,并且不去人多且密闭的公共场所,减少病菌对鼻的侵袭,外出时尽量戴上口罩,减少冷空气对鼻的刺激。

护脑

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防中风首先要做好、、等原发病的;其次是注意及时发现先兆症状,如突发眩晕,剧烈,视物不清,失语,肢体麻木等,遇此症状应及时送医院就诊。

护心

冬季气温降低会导致心脏发病率增高。冬季护心要加强体育锻炼,重视防寒保暖,对于原来就有的老人,不提倡冬季昆明看癫痫哪个好到户外锻炼。

护胃

由于寒冷刺激可增加血液中组织胺的含量,加速胃酸的分泌,所以在冬季容易复发。冬季护胃要注意胃部保暖,要温软、淡素,易于消化,并做到少食多餐,忌食生冷,戒除烟酒。

护肤

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老年人皮脂腺机能减退,遇寒冷干燥气候极易产生。防护措施包括:洗澡次数适当,少用肥皂,使用电热毯取暖时,温度不宜过高,时间不需要过长;适当参加体育锻炼,改善全身血液循环,促进汗腺和皮脂腺的分泌。

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