不良的饮食习惯招来癌症

是各种恶性肿瘤的统称,对人们的生命构成了严重的威胁。无数人闻“癌”色变。癌症从哪里来呢?正所谓“病从口入”,不良的习惯招来癌症。

一、摄入过多的高盐。食盐本身并无致癌作用武汉癫痫那的治疗医院好,但摄入高浓度食盐可损坏胃粘膜屏障,增加对致癌物质的易感性,增强患危险性。

二、喜食腌渍和熏烤食品。腌渍食品、熏烤食品中可形成亚硝基化合物和多环芳烃类化合物两类物质,后者可直接致癌,前者可在低酸或细菌作用下合成致癌的亚硝胺类化合癫痫患者不能吃什么物,进入体内后产生强致癌性从而引发胃癌。

三、常食不新鲜食品。霉变的及粮食,不新鲜甚至腐烂的蔬菜,罐头、饮料中的防腐剂和不洁的饮用水等均含有强致癌性亚硝胺化合物。

四、暴饮暴食,喜欢吃干、硬、烫食物。进食快,癫痫病治疗方法有几种三餐不定时和生气时进食等不良的饮食习惯,均可成为癌症发生的诱因。

专家提醒,在日常生活中只要做到以上几点,就可以从饮食因素方面预症的发生,拥有一个的好胃口,即避免高盐饮食,提倡冷冻保鲜;多食新鲜蔬菜、水果、牛奶、豆制品、大蒜、绿解放军昆明总医院癫痫科预约电话茶等防癌食品;少吃或不吃烟熏、腌制、烘烤和油炸食品,保护食用水的卫生;改变不良饮食习惯和饮食方式;提倡不,少饮酒。

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