十二星座瑜伽瘦身法

养生之道网导读:看到标题也许您就纳闷了,减肥瑜伽还分星座。秋冬季节正是容易长胖的季节,那么长胖了怎么办呢?别着急,小编教您一招必杀技,传授12星座专属瑜伽姿势,癫痫病发作时容易摔伤怎么办一起来看看属于你的那个星座是什么样的瑜伽姿势吧。

一、水瓶:花环式

动作说明:

1、蹲立,双脚跟并拢,长沙哪治疗癫痫病好两膝向外打开,身体嵌入其中;

2、双手抓住脚踝,背部展平。

【作用】促进盆腔的血液循环,改善生殖和泌尿系统的疾病,并能减轻腰背部的疼痛。

癫痫医院哪个治得好花环式

二、双鱼:脊柱扭转式

动作说明:

1、坐立,右膝弯曲,左脚掌放于右膝外侧地面,右手肘抵在左膝癫痫病一般多久发作一次外侧,右手结印。

2、左手臂撑在体后。

【作用】能够按摩脏腑器官,调节内分泌系统,减少旺盛的食欲。

脊柱扭转式