桑葚怎么吃最有营养,桑葚怎么吃最补肾

材料:黑豆100克,桑椹酱20克,蜂蜜10克。

做法:黑豆应先浸泡涨发,洗净后放入锅中,加适量水,小火煮至豆烂汤稠,盛入碗中,晾温后调入桑椹酱和蜂蜜,拌匀即可。每日早晚食用,或作为两餐间的点心。

功效:黑豆、桑椹都有益肝肾、鸟须发的功效,搭配食用,可润泽肌肤、养发、乌发、防脱发、抗衰老。适合中老年肝肾亏虚、气血湖北医院治疗癫痫不足所致肌肤干燥失养、面容早衰、头发枯槁、白发、脱发者多食。

材料:桑椹5000克,大米3000克,酒曲适量。

制法

1、将桑椹捣汁煮过,将米煮半熟沥干,与桑椹汁液拌匀,蒸煮后下酒曲适量搅拌和匀,装入瓦坛内。

2、将瓦坛放在周围盛有棉花或稻草的箱长沙哪里治疗癫痫好子里发酵,根据季节气温不同,发酵到味甜可口时,取出食用。

用法:食用时,每次4汤匙,用开水冲服或置锅中加水适量煮食。

功效解析:补肝肾,抗衰老,明耳目。适用于肝肾不足引起的耳鸣耳聋、视物昏花等衰老征象。

材料:黑芝麻、生地黄、桑椹、桑叶各100克,蜂蜜适量。

中药治疗癫痫病效果怎样

做法:将黑芝麻、生地黄、桑椹、桑叶共研末,用蜂蜜调匀,盛入可密封的容器内,置于冰箱内保存。

用法:每次取1勺(约15克),用温开水送服。每日2次。

功效:有养阴除热、生津润燥、乌发润肤、益精明目、延缓衰老的功效。适合白发、枯发、脱发者,少白头者宜多食。肌肤干燥多皱、瘙痒脱屑、眼睛干涩、视力衰退、大便燥结、西安癫痫哪家医院最好精力衰退者宜常食。

桑葚营养丰富,但性味寒凉,每次不可过量服用,否则容易对身体造成不适现象,一般干品用量为9—15克,鲜品不超过30克为宜。

同时性寒的桑葚对于本身脾胃虚寒、腹泻便溏的患者而言,也是不宜食用的,否则会加重患者病情,不利于身体健康。