有益于身体健康的性爱计划 –

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有益于身体健康的性爱计划
发布时间:2011-02-10 15:13:57 浏览:4295 来源:
有一对新婚夫妇在度完蜜月后,女方提出要给夫妻性生活列个计划。男方开始大惑不解,调侃道:“现在已经是市场经济了,夫妻房事还搞什么计划?”玩笑归玩笑,夫妻俩在生活的默契中还是达成了性生活计划。他们一般每周2~3次,周六放在早晨起床前,周日晚上停止,周一考虑到有“星期一综合征”,下班后都比较累,也停止房事。逢严冬酷暑减少频率,遇恶劣天气不再行房等等。这样的安排让他们既品尝了性爱的甜蜜,又能有益于身体健康。
性爱的时间要不要事先确定也是一个有争议的问题。赞成的意见认为,性爱与做其他事一样,江苏哪家医院手术治疗癫痫较好要有所准备;此外,计划中的预期性交能增加兴奋。反对的意见则认为,那样的计划过于平淡,缺少自然发生的浪漫色彩。但从性生活的质量与健康角度分析,性生活的时间需要一个科学的安排。
对绝大多数的夫妻来讲,性生活都是在晚间12点以前进行的,而其他灵长类动物的性交时间多在白天的某一时刻,这可能是因为人在白天要工作的缘故,而性高潮后的疲惫也是入睡的良好前奏。另一种解释是夜间的隐秘性更好,更有安全感。清晨是人们一天的学习工作的开始,是一日中的黄金时间。如果清晨性爱,会因得不到适当的休息而使体力得不到恢复,人会感到头晕脑胀,四肢乏力,提不起精神。因此,古代养生家们提出了“晨酒、晚茶、黎明色”的戒律依据,有一定道理。
但是,老是在睡前性交西藏治疗癫痫病专科医院是哪家并不明智。性科学研究表明,要达到性快感的最佳状态,需要一定的精力和反应敏锐性,一天中精力最旺盛、性激素分泌最多的时间是在早晨7时,此时男性性激素所具有的水平超出平时20%,许多男性在清晨往往有较强的性欲。到上午9时激素水平下降为正常的50%。10时性激素水平处于低谷,而到了11时性激素水平又会重新提高。所以偶尔选择在早晨或中午性交会增加性的乐趣和新鲜感。
到16时,是男性对性的“应激状态”又一个高峰,女性也倾向于与异性接近与亲昵,可以说16时是富于激情的黄金时刻,双职工夫妻可在周末假期的此时做爱,会带来意想不到的性愉悦。而到18时,男女性欲处于静止状态。19时到22时,男女两性最不一致,女性的激素水平不高,男性对性常有积极情绪脑电图可以检查出癫痫病吗。直到22时前后,女性体内才有较高的激素水平,变得浪漫而富有激情,但此刻,男性开始感到睡意蒙胧,如果开始亲密接触,男方会在高潮后很快进入梦乡,使女方感到意犹未尽的失意和不悦。这种男女性激素高低水平的时间差,可能是许多男女在性方面难以同步的因素之一。因此,夫妇双方了解一天中的男女性激素的高低变化,据此来把握好一天的性爱时间,对双方达到性的和谐是有益的。
在一年当中,性爱对月份的选择是个比较大的课题。中医古籍《达生篇》中有“养生节欲戒期”的提法,就是规定了每个月哪些日子适合性交、哪些不宜性交。细究起来,古人的这种节欲戒期的划分并不十分科学。同时,《达生篇》里又提出了“天忌”、“地忌”和“人忌”的说法,就是说在气候剧变、周围环境不好济南癫痫的诊治医院,戳进来、身体状态不佳时,应避免性生活。比如“人忌”中提到疾病刚好应节欲,符合现代医学的认识,就像冠心病发作不久的患者,不宜很快过性生活,而应等到病情稳定之后。
中国古代百科全书《黄帝内经》主张人类的房事应按四季的变化来加以调节,适应自然规律,才会对身心有益。春季房事可较其他季节增加,也符合自然的规律;夏季在盛夏时应适当减少房事,以免暑邪侵犯人体阳气,而到7月底8月初,则是一年中的最佳性爱季节;秋季是万物即将进入冬藏的前期,人也应适当节制性欲;冬季则相应减少性事的次数,保持体力,以抗寒冬。当然,这种古人提出的季节对性生活影响的观点,在当时生存环境较差的条件下是有科学道理的。现代人可将其作为参考,不必完全拘泥。

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