春季多吃葱韭蒜的好处 –

为什么春季多吃葱韭蒜呢?按照《黄帝内经》里的 春夏养阳 ,春天应适当多吃些温补阳气的食物,如葱韭蒜等。

葱一身都是药,其叶能利五脏,消水肿;葱白可通阳发汗、解毒消肿;北京治癫痫病哪里的医院好 葱汁可解毒,活血止痛;葱根能治痔疮及便血。李时珍在《本草纲目》中说: 韭叶热根温,功用相同,生则辛而散血,熟则甘而补中,乃肝之菜也。 春天适量吃些性温的韭菜,可起到补人体阳气,增强肝和脾胃功能的作用。大蒜有解毒去瘀之功,每天吃几瓣大蒜,癫痫病患者需要哪些的护理对预防春天呼吸道和消化道传染病有良好作用,并能清洁血液,有益于心血管健康。

春天饮食还应注意省酸增甘。中医认为,春为肝气当令,若食酸过多,易使肝气偏亢,克伐脾土,影响脾的运化转输功能。所以,唐代医家孙思邈说: 春日宜额颞癫娴病是什么症状省酸,增甘,以养脾气。 大枣、山药最宜于春季食用,李时珍称赞大枣 气味甘平,安中,养脾气,平胃气,通九窍,助十二经,补少气、少津液,久服轻身延年 。山药味甘性平,具有健脾养肝、滋肺益气、补肾固精等功效,可用枣、山药与大米、小米、豇豆煮粥晚上睡觉抽搐惊厥的原因食用,以健脾养肝益胃,滋阴润燥。春天要多吃蔬菜和野菜,如黄豆芽、绿豆芽、香菜、春笋、莴笋、菠菜、香椿、荠菜、芹菜、油菜、蒲公英、柳芽等,既能补充多种维生素、无机盐及微量元素,又可清热润燥,有利于体内积热的散发。