摆脱工作压力,不做“衰老”青年 -

2015年01月09日09:46 编辑:传奇养生网

有关部门在北京、上海、广州等大城市中做过一项调查,其结果显示,有80%的人,生理上虽然年轻,但心理上却已经或多或少地出现了老化的迹象。一些心理咨询师反映,有些才过而立之年的人已经在感叹自己老了治疗癫痫病应该选择哪一家医院好呢,已经无力负荷巨大的工作压力,觉得自己不管是精神上还是身体上都无力承受。

张先生,不过才三十几岁,却总是觉得自己的心态已经是一个60岁的人了,精力更是大不如前。巨大的工作压力和快节奏的生活让张先生觉得自己已经走向衰老,不管是心理还是身体,都好像累得喘不过气。有时候,同事邀请他一儿童抽搐一般是什么引起的起出去游玩,他却回答:年纪大了,走不动了。这哪像三十多岁的人说的话!


现在的我们生活在高科技充斥的年代,很多现代化的科技产品让我们尽情地享受着方便与快捷,但同时,却也让工作的压力牢牢地压住了我们哈尔滨那里看癫痫病好。其实,工作压力普遍存在,学会给自己减压也成为了职业人士的必修课程。否则,让自己长期处于高压的工作环境下,心理年龄只会变得越来越苍老。

摆脱工作压力,首先要清楚,你不是万能的,有时候,压力不是工作给的而是自己主动背上的。不要对自己要求太高,也不要过于严格,有些时候要学会否定自己西安哪治疗癫痫好,不要将一些难题压在自己身上。否则,到头来只会让压力剧增,造成身体和精�r的双面崩溃。

当然,适当的压力可以创造更多的动力,使工作进行得更加顺利,但,必须记得,过犹不及。一定要弄清楚,多大的压力才是最适当的。当然,这并没有衡量标准,唯一的标准只有自己的感受。