夏日消暑 三衣银耳汤补体液 祛湿利水瘦小腹 竹笋银耳汤

201604202214 老中医

  推荐理由哪里有癫痫医院p>

  竹笋能祛湿利水,是消除腹壁脂肪的最佳食物,银耳能润肺养颜。

  原料

  竹笋300克,干银耳20克,鸡蛋1个,盐适量,水1000毫升。

  做法

  先将竹笋洗净,干银耳用水泡发去蒂,郑州癫痫医院哪家好鸡蛋打入碗中搅成糊;锅中放水煮沸,倒入鸡蛋糊,加入竹笋、银耳,用小火烧五分钟,加盐调味即可食用。每次午晚餐前先喝汤吃料,也可直接当减肥餐食用。

  材料

杭州癫痫病专科医院,治疗经验分享

  冬瓜衣(冬瓜的薄皮,不要带瓤)少半个或酌量;翠衣(西瓜的薄皮,不带瓤)少半个或酌量;绿豆衣(绿豆皮,可直接用绿豆)二两;银耳二三个;蜂蜜少许。

  做法

  1.将冬瓜皮和西瓜皮切成细丁,绿豆洗净一起放陕西好的癫痫治疗医院入锅里煮十分钟,然后把汤沥出来,去除瓜皮、豆皮残渣,留汤待用。

  2.将银耳用清水泡开、洗净,放入汤内上锅煮十分钟,后加入蜂蜜再用微火煮五分钟,即可停火。晾凉后服用。

  三衣银耳汤补充体液,防止虚脱,清热利湿,去暑降烦,还有利尿、预防尿路感染之功效。尤其是对老人、小孩和体质差的人都有好处。做汤的五种材料是中药中的五味药材。